拿著放大鏡看自己

之前是FB上看到名人"女王"分享一則他在法國參加波爾多酒莊馬拉松的活動， 就覺得實在太適合我這個貪吃鬼了XD!!  有得喝有得吃、可以邊跑邊看風景、又有得玩...完美!! 然後隔幾天就看到台灣也辦了!! 就興高采烈的參加，還拉著憨包一起... 但是半馬還是一件不輕鬆的事情，所以花了大概3個月的時間練習， 畢竟今年6月份才第一次跑完9km這樣的距離！ -------------------------------------------------------------------------------------------------------- 前一天先去后里stand by，去了糖廠和薩克斯風館， 不管是在囪底隧道拍照和攝影還是試吹薩克斯風，都很有趣... 果然找憨包來是對的，只要我想做甚麼事情，他都很配合，而且可以幹出更勇猛的事!! 比如說囪底隧道攝影，明明我只搞個旅遊景點介紹的影片，這傢伙給我搞出個被殭屍追的戲碼， 害我在拍照過程中，一直想大笑... 跑步當天早上，后里的溫度只有11.3度，新竹更是只有9.7度... 出門前連機車都有點發不動，我就在想：沒關係，我只要在時間內跑完就好， 暖身要做足、以不要受傷、不要不舒服跑完就好... 所以我就慢慢跑，反正我在夜跑團曾經有跑過18公里/2小時的經驗， 一定可以在時間內(3hr)完成的!! 不求快， 只要每一站紅酒都喝到，看看風景，看看跑步的人、快樂跑完就好.... 所以一路上我就按照自己的步伐，邊想著夜跑團點哥和坤哥的提醒， 呼吸要對腳步、背挺直...就這樣開始我的21km， 紅酒、餅乾、葡萄、橘子，各站點的大姊、大哥們都幫我們準備好， 所以我每一站都吃、喝，每一次喝一點吃一點， 就有了動力衝個50公尺XD(會不會太少...) 然後一路上我就東張西望，看看旁邊的酒莊、看看旁邊的跑者、 還停下來跟旁邊坐著幫我加油的婆婆說:謝謝!! 就這樣第1個站、第2個...第11個、第12個， 一步步的往前進，有人的時候，我就幫他們加油， 雖然自己腳也很痛(之前還沒好)，不管別人有沒有回

會稱before系列的原因是都是before 做電影名稱開頭... 而且每部電影都隔了9年才拍，男女主角也都同一個，彷彿真的一起分享了主角們心情一般... before sunrise...1995   這是一段故事發生在太陽升起前 before  sunset ...2004  這是延續上一段故事，但發生在太陽落下前 before midnight...2013 這是故事中的男女終於在一起，但在近午夜時發生了一些事情 太細節的介紹我也說不出，因為實在太多點可以提了， 只大略的說電影名稱和簡單故事簡介。 電影很有趣，雖然整部電影超過90%都是男女主角的對話， 其他人連配角台詞都沒幾句(OS: 找得到配角嗎? 連路人的台詞都比他們的朋友或家人多XD)， 不知道為什麼，我深深為這部電影所營造的氛圍所著迷著，或許有點浪漫、有點趣味， 帶點瘋狂和不真實，有時候開點色色的玩笑、更有時天馬行空摸溝不著地， 富哲理，又有些似是而非... 但著實、有些對話也真真切切的觸動了我 比如有句對白：  even being alone, it's better than sitting next to a lover and feeling lonly... 這系列的電影，包含了年輕時對愛情的激情、中年時對婚姻無奈想掙脫不想總是抱怨的熱情、 對中年之後面對子女必須調整心態的親情，表露主角們對自由的渴望， 卻又忘不了對家庭責任的矛盾。 兩周內斷斷續續的看這三部電影，今天是一口氣把第二集的後半部和第三集看完。 可以談的東西太多太多，我甚至開始想甚麼時候電影公司會出個跟教父123的套裝經典電影， 然後我可以把這三部電影反覆的看，除了思考他們對話的哲理外， 更好像在閱讀自己過去現在和未來一樣！ 可惜我的嘴笨加筆拙，沒辦法好好的推薦這部讓我想再三看、回味的電影... 但真的很有意思!!

其實 我們都是彼此的質數2，因為是唯一一個。

出處： http://blog.palapple.com/2012/11/hdr.html HDR是在攝影中常用到的一種技術，是英文High-Dynamic Range的縮寫。 HDR技術可以克服多數相機傳感器動態範圍有限的缺點，並將圖片色調控制在人眼識別範圍之內。它能將多張曝光不同的照片疊加處理成一張精妙絕倫的圖像。 HDR簡單的說就是讓你的照片無論高光還是陰影部分細節都很清晰。 再說明白點，就是當你拍攝光比比較大的作品時，縮小光比， 營造一種 高光不過曝，暗調不欠曝 。 讓亮處的效果鮮亮，而黑暗保留更多的細節，能分辨物體的輪廓和深度，而不是以往的一團黑。 就是比如說我們拍攝一張天空很亮的照片，在一般情況下，拍攝的結果要不就是天空過爆，要不就是地面的景物曝光不足。 例子： 就比我們常見iPhone ，當我們開啟HDR功能後，iPhone 就會連拍3張中照片，這三張照片的曝光情況會有不同，分別是欠爆、正常曝光和過曝，然後會將這三張照片合成一張。 通過HDR合成後，可以提升照片暗部和亮部的細節表現。

同理心是個奇怪又強大的東西，沒有固定腳本，沒有正確或錯誤的方式， 就只是聆聽,保留空間，不妄下評論，情感共鳴， 傳達著療癒十足的訊息:不只是你如此 女性寧可看到王子死在馬上，而不是看到王子摔下馬。 藝術的完美 其實就在於它的不完美... 萬物皆有縫隙，方能讓光透進...

當初也是因為被一位朋友拉去跑步，才開始這項我以前一向認為無趣的運動... 報了永豐紅酒盃的半馬之後，為了這12個點的點心和紅酒， 我開始認真的練跑，還參加興大附近愛好跑步的人所成立的夜跑團， 因為一群人一起跑，就開始有伴、然後就20圈、25圈、30圈、40圈 這些我想都沒想過的數字出現在我自己的紀錄裡... 這過程中，我領悟到些什麼...   關於慢跑，就跟阿咪(我娘親)以前曾經分享爬山經驗一樣， 爬山的目的，就是希望能夠到山頂，享受那邊的風光、 和登山友人的閒聊和分享那杯熱騰騰的咖啡， 終點是一樣，但是每個人都必須靠著自己一步步的往前走、往上爬， 每個人都必須如此，互相鼓勵的撐著、走著...即使再累， 都只能自己完成，沒有任何人可以幫你。 而跑步，也是一樣... 你設定跑2小時、20圈，不管是時間或是距離，都是自己可以調整、 但也是只有自己才有辦法完成， 甚至有沒有完成，只有你自己才知道. 所以踏出第一步、調整呼吸、體悟著呼吸帶來的美好、都是必須要一步步去完成的... 有人喜歡跑步聽音樂、我則偏好安靜的、沒有音樂的... 因為這樣我可以聽見自己的腳步聲、心跳聲， 然後不斷跟自己對話的聲音：我可以做到! 我可以完成...我沒問題的、雄壯 威武 嚴肅(精神答數!!) ... 就好像人生面對困難一樣，不管是工作、生活、考試、碩論的壓力， 我都不斷的告訴著自己：我可以!!  所以我知道，我跑步的原因 就是因為可以像這樣的對話、鼓勵著自己... 然後只是單純的邁出步伐  啪啪啪地往前跑...

出處： 小花的學習日誌 、 Richard's blog-Histogram Equalization 直方圖等化 簡介： 簡單說：即是影像增強的技術之一。 當抓取影像 ,  要提高影像的品質 ,  使影像的細節或特徵更為突顯 . 其中一個方法是對影像亮度的分佈進行改變 ,  此類方法稱為 對比增強 . 原來在直方圖分佈中 比較窄化的影像 ,  例如  :  低對比度的影像 ,  透過直方圖等化的過程 ,  其亮度灰階的分佈變成均勻分散 ,  而成為高對比度的影像 . 另外 ,  對於影像偏暗的部分提高亮度 ,  偏亮的部分則降低亮度 ,  使得細節呈現更為清晰 . 直方圖在影像處理裡面是把一張圖裡面各個顏色佔的個數或比例顯現成一張分布圖 原理： 直方圖等化使用機率分佈 ,  將原先的亮度分佈重新均勻的等化到新的亮度值 . 直方圖均化就是把原本集中在某區塊的機率函數 (PDF) 平均分布在所有顏色上面 , 也就是變成圖一最下面那張直方圖 , 這樣會增加圖片的對比度 Cumulative Histogram Equalization  的步驟如下： 1. 建立影像的 histogram(PDF). 2.  計算影像的 cumulative distribution function(CDF). 3.  根據 CDF 以及 cumulative equalization 公式 計算灰階亮度的對應關係 . 4. 根據對應關係計算出新的灰階亮度 .   Note： (1)連續的case只是把sigma改成用積分的方式 (2)目的是要把所有顏色個數平分,也就是把直方圖機率比較高的值分給附近的值,並把原先在機率高值附近的值往後推到後面的顏色，所以不會影響色差 (3)顏色的順序不會改變,灰階值都是相對的調整,並不會有原本比較暗的值調亮原本比較亮的值調暗這種現象,也就是說原本很暗的值調亮,原本亮的值可能更亮或是維持不變維持色彩的相對性 (4)概念是把所有顏色個數平分,但是如果離散情況下的個數均分會發生原先的圖被改變的情況,因為離散的情況下每個灰階值有所差異,而如果本 來有一個物品是同一個顏色很可能會變成根背景混合在一起。所以我們為了不讓這種

材料：(兩碗的量) 牛奶：240ml 薑：4茶匙 糖：2茶匙 牛奶+糖慢火煮到出煙後關掉 直接倒入裝有薑汁的碗裡，注意 ：不要攪拌!也不要移動 5分鐘後 湯匙放在上面不會掉下去就成功了!! 心得：我終於知道我那天錯在哪裡了!! 是攪拌!

出處：龍岡電腦維修站、yahoo奇摩知識家 控制台-網路連線 若確定有裝無線網卡並驅動的話,可在這裡看到無線網路 點2下檢視無線網路,找到自家的SSID並輸入金鑰(有設定的話)即可連至AP並取得IP SSID（Service Set Identifier）也可以寫為ESSID， 用來區分不同的網絡，最多可以有32個字符， 無線網卡設置了不同的SSID就可以進入不同網絡， SSID通常由AP廣播出來，通過XP自帶的掃瞄功能可以相看當前區域內的SSID。 出於安全考慮可以不廣播SSID，此時用戶就要手工設置SSID才能進入相應的網絡。 簡單說，SSID就是一個局域網的名稱， 只有設置為名稱相同SSID的值的電腦才能互相通信。 通俗地說，SSID便是你給自己的無線網絡所取的名字。 需要注意的是，同一生產商推出的無線路由器或AP都使用了相同的SSID， 一旦那些企圖非法連接的攻擊者利用通用的初始化字符串來連接無線網絡， 就極易建立起一條非法的連接，從而給我們的無線網絡帶來威脅。 因此，筆者建議你最好能夠將SSID命名為一些較有個性的名字。 無線路由器一般都會提供「允許SSID廣播」功能。 如果你不想讓自己的無線網絡被別人通過SSID名稱搜索到， 那麼最好「禁止SSID廣播」。你的無線網絡仍然可以使用， 只是不會出現在其他人所搜索到的可用網絡列表中。 小提示:通過禁止SSID廣播設置後，無線網絡的效率會受到一定的影響， 但以此換取安全性的提高，筆者認為還是值得的。 測試結果:由於沒有進行SSID廣播，該無線網絡被無線網卡忽略了， 尤其是在使用Windows XP管理無線網絡時，達到了「掩人耳目」的目的。 PS.無線基地台 WEP 密碼破解,請本站客戶參考TV電子書詳解.       就能利用無線基地台上網…當然是 100% 免錢!!

威士忌: Kirkland Signature  7年波本威士忌 1L - NT599 紅酒: 西班牙 Tardencuba Roble Toro 2009 (2013年3月購買價格379元) 美國 GNARLY HEAD - Old Vine Zin (2013年1月購買價格369元)。 智利 GRACIA RSV.CAB.SAU (2013年1月購買價格380元)。 智利 GRACIA 酒精濃度14%的酒款(2013年1月購買價格 葡萄品種:卡本內蘇維翁 239元，葡萄品種:卡本內蘇維翁和CARMENERE 249元)。 美國凱林酒莊梅洛紅酒(2012年5月購買價格365元)。 Canyon Road

在閱讀這本書之前，其實我已經在Tedtalk上看過這個作者的演講兩遍~三遍... 當時就被這個內容所影響著，事隔多月、在誠品看到這本書， 隨手一 翻更是讓我深覺老天爺又再給我暗示了!! 所以我立刻買下這本書... 這是書封面寫的話： 掙扎，才有希望；讓我們脆弱的，也讓我們偉大。 在脆弱的時刻，我們找到自己的力量！ 永不知足的文化: 從脆弱的角度來看自戀=害怕淪為平庸的自卑 永不知足的原因是因為 永遠不夠!! 破解脆弱的迷思: 脆弱是以相互關係為基礎，需要設防和信任，不是過度的分享~ 而是和有資格聆聽的人分享感受和經驗。 脆弱和敞開胸懷是互相的，是培養信賴的重要部分。 恰當、有限度的分享，是指和我已經培養深厚關係的人分享自己的脆弱， 因為他們可以分擔你的壓力。 這樣的相互尊重展現脆弱，反而可以增加連結、信任和投入。 你有多少彈珠朋友?

我以為看了談生死的書，我就明白死亡，並能由衷的祝福老死的家人; 我以為我參加過喪禮，上過香，就能明白死亡給予生者的意義，並不再掉下淚水。 但真的碰到凱撒離開，自己深愛的家人離開，我才明白， 沒有所謂的準備好或準備時間的長或短，而是不管做了多少準備， 當深愛的家人離開，仍然會難過，會掉眼淚，然後會想念... 三天了，我ㄧ直不能接受這件事，彷彿低下頭就看到凱撒的扭屁股， 上完廁所還蹭過來要幫他擦屁股，還不斷耍可愛的要你抱他。 而我ㄧ直看連續劇，試圖忘記些你已經不在的事實。 然後ㄧ直無法放鬆躺下，直到完全筋疲力盡... 你總是這麼可愛、貼心，靜靜的陪著我和家人... 十年的付出真是非常不捨。

Would you know my name ?你還記得我的名字嗎? If I saw you in heaven如果我在天堂遇見你 Would it be the same ?我們還能像從前一樣嗎？ If I saw you in heaven如果我在天堂遇見你 I must be strong and carry on我必須堅強 堅持下去 Cause I know I don't belong here in heaven因為我知道我並不屬於天堂 Would you lick my hand ?你會舔我的手嗎? If I saw you in heaven如果我在天堂遇見你 Would you be my side ?你會在我身旁嗎？ If I saw you in heaven如果我在天堂遇見你 I'll find my way through night and day我會找到繼續生活的方法 Cause I know I just can't stay here in heaven因為我知道我不能留在天堂 Time can bring you down時間使人意志消沈 Time can bend your knees時間使人屈膝臣服 Time can break your heart時間使人傷心 Have you begging please, begging please你是否曾向它求饒? Beyond the door there's peace I'm sure跨越那障礙後 我相信便會是一片祥和 And I know you'll be my mind forever and ever而且我也知道 你永遠會在我的心裡

在我心中: 全世界最可愛的狗 凱撒  你是在我們家最久的寵物  在我20歲那年，因為妹妹一句話 想養狗，就從正好想送養狗的教授手中把你接到我們家， 想來好笑，當時也沒確認你到底是公的是母的，就私自決定叫你凱撒... 你就一直被這樣凱撒、凱撒的叫著，然後整個社區的鄰居都知道你的名字， 而你的魅力也真不是蓋的，因為每個人都停下來看你!! 不知不覺你在我們家生活了十年， 聽說你之前也是流浪狗，被老師撿到，然後養一段時間後才來到我們家， 這十年來，我從沒聽過你叫過，你只是在我們飯桌下用鼻子蹭著我們的腳， 好像是在說：我也要吃!!!  所以  你這隻貪吃的狗，南瓜、蘋果、酵素粉...一大堆有的沒的 你都吃過。 這十年來，我從沒看過你發怒，你只是在我們看電視時聞聞我們的腳、舔舔我們的手， 好像在說：我要抱抱、抱抱... 所以 你這隻愛撒嬌的狗，全家人都抱過你，而且幾乎每個晚上都要媽媽抱抱，才去睡覺、 彷彿沒有抱抱 就睡不著一樣。 這十年來，我從沒看過你上過2樓、3樓，總是獨自的在一樓靜靜的躺著、趴著， 有時候想把你引上2樓，但你都只在一樓樓梯口張大眼的看著我... 剛開始還擔心你會不會怕黑會哭或吵，誰知道你比我想得堅強多了... 我總是說 你是隻"北爛的狗"，因為每次你明明要人家抱，當我往前伸手時，你又轉身烙跑， 還邊跑邊回頭、搖尾巴... = = 那有這麼欲拒還迎的寵物?  你說!!  但其實我想說的是：你怎麼這麼可愛!!! 總是這樣，吐著小舌頭、張著圓滾滾的眼看著我們，靜靜陪我們度過這十年... 你的乖巧、聽話、討喜、善解人意、撒嬌，並帶給我們全家歡樂、安心。 謝謝你，凱撒。 我知道按照你之前的年齡(約5~6歲)+在我們家的十年，你已經是狗界的狗瑞了， 而且你能在睡夢中靜靜的離開，實在是最幸福的事情。 但突然接到訊息說你離開了、而我正好不在桃園， 這還是讓我好難過好難過。 我們全家都好愛好愛你，希望你也記得我們，然後來世繼續當我們的家人... RIP.凱撒

30歲是中國人說的而立之年  結果還在念書... 30歲人家會把你從哥字輩直接踢到叔字輩， 就像我那幾個調皮的學生都開始稱我為大叔或是中年人... 30歲填問卷的年齡欄位要填下一格   雖然外表一直被人誤認為要填倒數幾格(就是40~50歲的那格) 但 可喜可賀的是，我的心態還是20歲時的熱情， 比18歲時更充滿好奇心... 體力最近的鍛鍊下，應該可以在未來跟悶林哥一樣回到22歲時的體態... 離開友達也一年多了   漸漸同事們結婚的結婚 生孩子的生孩子，很高興以前的好同事們都進階了， (還有人一次給我跳兩階 直接生孩子!! 真的很為她開心!!) 回頭看看自己過去任性又放肆的過了30年， 很謝謝家人和朋友的信任和陪伴， 我要快點畢業  再去看看這奇妙而有趣的世界   然後繼續認真的過30歲之後的日子

一場大雨午後的台中，我躲進了大墩文化中心的演講廳。 題目：關於愛，其實我們並不完美 主講者：鄭如晴、張鈞甯 (母女檔) 筆記： 1.三張小卡片:  不准頂嘴、說對不起、掌嘴    這是他大女兒送給鄭如晴的某年的生日禮物，三張卡片、三句話。     豪云： 非常有創意的禮物，蘊含著對自己的家人、深愛的人的包容和愛。               還可以用在愛情上...XD   2.腳步聲：    張鈞甯在高三要住校，鄭老師送他的學校宿舍後離開，一直等待女兒追上來的腳步聲，    回頭再回頭，終於 張鈞甯沒讓他失望，偷偷的跑到鄭老師背後給他個大擁抱！     豪云： 每天每天，回到家時 總學著把工作情緒留在門外，委屈丟在公司，    以為這樣家人就不會知道你在外面怎麼了，但是其實，聽到腳步聲就知道一切真相。    是疲憊的、是開心的、是緊張的...不管是哪一種，都豐富我們的人生， 3.這就是我的人生！     常常年輕人在想追尋自己夢時，遭到父母親反對，都說出這樣的話。     但是，都沒想過 : 孩子 也是父母的人生啊!!      豪云： 如果人生包含生老病死，一定要結婚生小孩，那當孩子的我們怎麼能自私的說出：     這是我的人生! 4.大女兒說：就算世界末日，我也要和你在一起，因為我怕你害怕!!     2012年12月，各方都說"世界末日"要來了!!    他的大女兒在上海工作，年初的時候就跟鄭老師說要回來陪他過這一天，    到年底時，真的坐了飛機趕回來! 鄭老師還很驚訝說：你真的回來啦!!    大女兒說：對阿 因為我怕你害怕，我不曉得到底會不會有這個末日到來，    不管是一萬還是萬一，我都不可以缺席!!      豪云： 這段真的超噴淚的，幹!! 聽鄭老師的分享時，連我這種無血無淚的人都含淚了!! 5.張鈞甯的阿公農曆    鈞甯的農曆生日從來沒人記得(包含他自己)，但就在某年外公給他唱了生日快樂歌之後，    送上一個紅包，裡面寫著身體健康的祝福字樣，這個窩心的舉動就像自然而然一樣，    維持到了阿公去世的那一年。卻在阿公第二年時，張鈞甯又收到了一樣的紅包袋!!